Пилатес

Пилатес — путь к гармонии и силе тела!

Занятия пилатесом направлены на работу со всеми группами мышц, помогая укрепить их, улучшить гибкость, осанку и координацию движений.

Пилатес также способствует гармонии между телом и разумом. При выполнении упражнений вы будете сфокусированы на сознательном дыхании и концентрации на каждом движении. Сосредоточившись на своем теле и его силе, вы обретете внутренний покой и баланс.

Время: 30 августа, 19:00

Место: сцена, пляж «Академический»